Друзья, не хватает несколько человек, чтобы состоялся супер-камерный ретрит
Если вы ждёте знака – это он, нет времени объяснять, поехали ШАМАТХА И ВИПАШЬЯНА
Основы буддийской медитации с досточтимой Тензин Янки 20-22 января в пос. Косья.
В ходе ретрита мы познакомимся с двумя основными типами медитации: однонаправленной и аналитической.
Практикуя техники однонаправленной медитации мы направляем внимание на выбранный объект, являющийся опорой для нашего ума. Цель этого типа медитации - обуздание ума и обретение умиротворённого состояния, при котором тело и ум становятся податливыми.
С помощью аналитической медитации мы пристальнее рассматриваем природу объекта, проникая в его истинную суть, задействуя концептуальный анализ и рассматривая базовые свойства всех явлений: непостоянство, страдание и бессамостность. Цель этого типа медитации - развитие мудрости, постигающей то, как вещи существуют в действительности.
В формальной практике мы развиваем три качества: расслабление, устойчивость и ясность. В последовательных сериях медитаций мы будем делать упор на одно из этих качеств в постепенной прогрессии от расслабления до ясности.
🌿Ретрит подходит для новичков и тех, кто хочет углубить практику. Питание вегетарианское, оргвзнос 2000 руб.
Запись в ватсап 8908 924 79 84 Церингма.
🔔Вероятно, в 2023 году ретриты с досточтимой Янки будут происходить редко! Поэтому постарайтесь не упустить эту возможность и приехать на практику.
🔔Мы ищем волонтеров на этот ретрит! Подробности у организатора.
